Măsuri de protecție vara: cum te aperi de viruși și bacterii

Marti, 29 Iunie 2021 4563 Afisari

Sursa foto: https://www.pexels.com/ro-ro/fotografie/rela-ie-legatura-lac-estompare-5368722/

Cuprins:

De ce trebuie să ne protejăm
Simptome Sars-Cov-2
Simptome enterocolită
Sfaturi utile cum să te aperi de viruși și bacterii
Ce este un virus?
Ce sunt bacteriile?
Asemănări și deosebiri între virusuri și bacterii

Așteptăm sezonul cald cu sufletul la gură și îl asociem cu plimbări lungi în parc, cu picnicuri în familie și vacanțe în care ne relaxăm nu numai trupul dar și mintea. După o perioadă de resticții de tot felul, apetitul pentru călătorii este unul mărit. Însă vara nu ne ferește de infecții, de virusuri, chiar dacă acestea din urmă nu mai sunt la fel de active precum sunt în sezonul rece, sau primăvara. Deși incidența cazurilor de infectări cu Sars-Cov-2 a scăzut simțitor odată ce venirea temperaturilor ridicate, nu înseamnă că virusul a dispărut și că nu mai trebuie să fim la fel de vigilenți cu igiena personală.

De ce trebuie să ne protejăm

Înainte de a face rezervări într-o anumită țară sau zonă, verifică care sunt condițiile de călătorie în țara respectivă, care este rata de infectare zilnică și fă-ți o asigurare medicală. Atunci când alegi hotelul sau pensiunea la care te cazezi, verifică care este protocolul de curățenie și igienă, dacă dezinfectează corect și periodic și măsurile luate la modul general. Dacă totuși simți nevoia să iei cu tine dezinfectanți pentru a curăța camera și baia atunci când te cazezi, poți face acest lucru. Dotează-te cu soluții profesionale de curățare, lavetă, papuci, dacă hotelul nu pune la dispoziție papuci hotelieri, și chiar acoperitori toaletă. Ia-ți măsuri de siguranță pentru a te putea bucura din plin de vacanță.

Chiar și înainte de pandemia de Covid-19 igiena juca un rol extrem de important în viețile oamenilor, ferindu-i de infecții, de contactarea anumitor microbi ce le pot pune sănătatea în pericol și nu numai. Însă în ultima perioadă acest aspect a căpătat dimensiuni mult mai mari, fiind un subiect intens dezbătut chiar dacă discutăm despre cea personală, de acasă sau de la locul de muncă. În funcție de simptome, este relativ ușor să identifici cu ce fel de infecție te confrunți.

Simptome Sars-Cov-2:

Febră
Pierderea gustului și a mirosului;
Tuse seacă;
Durere în gât;
Oboseală;
Dureri de cap;
Dureri musculare etc

Sursa foto: https://www.pexels.com/ro-ro/fotografie/expresie-faciala-boala-afec-iune-privire-3807631/

Dacă te confrunți cu una sau mai multe simptome este bine să anunți medicul de familie și să faci un test PCR care îți pot arăta dacă este vorba într-adevăr de o infectare cu Sars-Cov-2 sau este o răceală banală fără riscuri. Este recomandat să îți amâni plecarea în vacanță dacă prezinți unul sau chiar mai multe simptome.

Pe lângă temutul virus, vacanțele pot fi urmate de enterocolite care pot avea diferite cauze:

mâncarea preparată necorespunzător;
apa mării sau a piscinei cu care intrăm în contact;
spălarea mâinilor rar;
sensibilitate la diverse alimente și așa mai departe.

Enterocolita este o boală provocată de viruși, bacterii și paraziți ce ajung în organismul uman în urma ingerării unei ape contaminate, a alimentelor contaminate și prin intermediul mâinilor murdare. Enterocolita poate fi de mai multe feluri: infecție bacteriană, virală, parazitară, mecanică sau toxică.

Simptome enterocolită:

febră;
lipsa apetitului;
vărsături;
apatie;
dureri musculare;
febră;
infecții în gât;
stare de rău generală.

Enterocolitele vizează de obicei copiii pentru că sunt mai sensibili și au și o igienă a mâinilor în general mai precară, însă nici adulții nu sunt scutiți de infecții bacteriene. De aceea, capitolul igienă trebuie să primeze oricând și oriunde, chiar dacă suntem în concediu.

Sfaturi utile cum să te aperi de viruși și bacterii:

Sursa foto: https://www.pexels.com/ro-ro/fotografie/adult-apa-curat-cura-enie-545014/

Ține cont de igiena mâinilor: spală mâinile ori de câte ori este nevoie, cu apă și săpun, atunci când murdăria este vizibilă dar și înainte de a mânca, după ce ai folosit toaleta, după ce ai atins răni deschise sau animale de companie, după ce ai strănutat sau tușit, după ce ai circulat cu transportul în comun și nu numai.
Folosește un dezinfectant pentru mâini ce te va ajuta să te aperi de viruși și bacterii;
Infecțiile bacteriene pot fi ținute la distanță dacă consumi mâncare preparată corect termic, la o temperatură înaltă. Astfel, patogenii sunt distruși în totalitate și sănătatea nu este pusă în pericol.
Nu mânca în locuri insalubre, în restaurante și terase care nu îți prezintă încredere și unde personalul ți se pare neîngrijit.
Asigură-te că ai casa curată în permanență, indiferent de anotimp. Folosește dezinfectant pentru suprafețe pentru a igieniza corect și eficient mânerele ușilor, blatul din bucătărie, masa și toate articolele din casă. Bacteriile și microbii se ascund peste tot, de aceea este foarte important să fii vigilent și să folosești produse eficiente împotriva acestora.
Dacă ești în concediu cu familia, nu strică să igienizezi măcar puțin camera de hotel, cu soluții dezinfectante sau măcar cu șervețele dezinfectante. Atunci când traficul turiștilor este unul ridicat, anumite aspecte ale curățeniei pot fi trecute cu vederea. Astfel, te poți feri atât tu cât și membrii familiei de anumite infecții bacteriene.
Evită spațiile aglomerate, neaerisite și păstrează distanța pentru a-ți proteja sănătatea.
Poartă mască de protecție în spațiile aglomerate, chiar dacă ești în aer liber și aceasta nu mai este obligatorie. Un plus de siguranță nu strică niciodată. Alege o mască medicală care are cel puțin două straturi de protecție, ai grijă ca aceasta să îți acopere nasul și gura.

Ce este un virus?

Un virus este un agent patogen, ce nu poate fi observat cu microscopul obișnuit, care se reproduce numai în interiorul celulelor vii, provocând anumite boli infecțioase. Virusurile stau la baza virozelor, ce sunt boli infecțioase.

Ce sunt bacteriile?

Bacteriile sunt organisme unicelulare, având toate componentele necesare de a supraviețui și de a se reproduce. Bacteriile au diferite forme și dimensiuni, iar unele bacterii pot fi benefice, ajutându-ne să ne menținem o sănătate de fier.

Asemănări și deosebiri între virusuri și bacterii

Este bine de știut că bacteriile și virușii diferă atât ca structură dar și ca răspuns la medicație.
Afecțiunile cauzate de bacterii se tratează deseori cu antibiotice, însă un tratament corect doar medicul îl poate stabili deoarece de cele mai multe ori sistemul imunitar al oamenilor are puterea de a lupta singur cu anumite infecții.

Cele două microorganisme se deosebesc și ca dimensiune, virușii fiind mult mai mici decât bacteriile, de la 10 la 100 de ori mai mici decât cea mai mică bacterie. Dacă bacteriile pot supraviețui singure, virușii sunt precum paraziții, având nevoie de o gazdă cu ajutorul căreia să poată supraviețui.

Majoritatea virusurilor cauzează boli și atacă, deseori, anumite zone spre exemplu ficatul, sistemul respirator sau sângele. Virusurile pot cauza pneumonii sau sinuzite.
O diferență între viruși și bacterii este faptul că virușii nu sunt considerați organisme vii, ei având nevoie de o gazdă pentru a supraviețui și pentru a capta energie.

Unele simptome în cazul unor infecții bacteriene sau infecții virale pot fi asemănătoare precum:

Tusea;
Crampele musculare;
Diareea;
Stări de vomă;
Strănutul;
Oboseala.

Atât infecțiile bacteriene cât și cele provocate de virusuri se pot transmite la fel, prin:

Expunerea la picături expirate de o persoană bolnavă, atunci când strănută sau tușește;
Contact direct cu o persoană bolnavă;
Contactul cu sânge, mucozități sau salivă de la o persoană infectată;
Contactul cu anumite suprafețe contaminate.

Acasă sau în deplasare, sănătatea ta și a celor dragi este prioritară, așa că nu este indicat să faci niciun fel de compromis. Asigură-te că ți-ai luat toate măsurile de siguranță înainte de a pleca în vacanță iar dacă vrei să strecori în bagaj și soluții profesionale de curățenie sau pentru igiena personală, poți verifica secțiunea Oferte de pe IgienaPHS de unde poți achiziționa produsele necesare unei vacanțe fără griji.

Surse:

Ultima actualizare: Marti, 29 Iunie 2021